浙江11选5开奖号码记录 www.yuwnx.com 　　營養又好吃的水果，是媽媽的最佳選擇，寶寶的最愛食物之一，特別是在天氣炎熱的季節，吃起來清涼爽口，生津止渴，是一大享受。冬季地時候，由于天氣的原因，水果的種類會減少，人們吃的量也會減少。但是對于寶寶來說，營養的需求不會減少，所以有必要去多吃些水果。

　　既然冬季的水果吃下去涼涼的，一開始并不能起到暖胃暖身的作用，沒有立竿見影的功效，反而會有一種“心涼”。讓人不愿意入口。那能不能也像食物一樣，把水果加熱呢？讓寶寶吃暖烘烘的水果呢？

　　有人就會質疑了，把水果煮熟了，不是會讓水果的營養成分大量流失嗎？而且口味也會是怪怪的。這樣就等于水果失去了它們原本的價值了，造成了一種浪費。其實不然。

　　一般說的不能將水果加熱吃，是因為水果中含有豐富的維生素C和維生素B,加熱之后，營養會遭到破壞。但是有些水果的這兩種的含量偏低，所以并不會造成營養的大量流失。常見的有香蕉、梨、蘋果、菠蘿。這些水果，冬天里可以給它們加加熱。

　　水果也能煮著吃

　　單單只是煮水果吃的話，就沒有意思了，也顯得有些單調，味道也不夠美味，可以像煮菜一樣，給水果加點配料。

　　雪梨湯
　　梨可以用來做湯喝，有清熱解毒的作用，可以治療上火，喉嚨疼痛，化痰止咳?？梢約擁閆淥吶淞?，如木耳，肉餅等。

　　炸香蕉
　　炸香蕉是一道營養又美味的美食，也是很多餐飲店的一道菜肴推薦。軟軟的香蕉，一整個放在鐵板上炸一炸，從外層暖道里層。

　　山楂和菠蘿菜
　　山楂和菠蘿酸酸的，是做菜食物的很好的調味劑，如果你想讓食物也變得有點酸酸的味道，那么山楂和菠蘿會是不二選擇而且山楂還有助消化的功能。

　　如果家里的寶寶冬天不愛吃水果了，那么，就給孩子換換口味，讓寶寶嘗一嘗水果美食做法。讓水果從口暖道寶寶的心窩里去。